Día Internacional del Juego

Día Internacional del Juego

 

El 28 de mayo se celebra el Día Internacional del Juego.

A todos nos gusta jugar de vez en cuando, ¿no? El juego es una parte fundamental de la condición humana.

A medida que envejecemos, tendemos a jugar menos y menos.

Nos volvemos más “serios” y el juego pasa a un segundo plano.

En el Día Internacional del Juego, vale la pena reflexionar sobre por qué deberíamos dedicar más tiempo al juego, no importa la edad que tengamos.

 

Jugar nos permite conectarnos con nuestro niño interior.

Al jugar, activamos partes de nuestro cerebro asociadas con la creatividad, la imaginación y las emociones positivas.

Esto puede producir una sensación de bienestar y alegría que dura mucho más allá del juego en sí.

Jugar también es bueno para nuestro cuerpo y mente.

 

Reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la flexibilidad cognitiva.

Los juegos que requieren coordinación motora, como lanzar una pelota o saltar la cuerda, también proporcionan beneficios físicos.

Jugar con otros puede fortalecer nuestras relaciones sociales. Ya sea con amigos, familiares o compañeros de trabajo, el juego compartido libera endorfinas que aumentan la conexión entre las personas y crean lazos emocionales duraderos.

 

En el Día Internacional del Juego, te anima a que hagas un espacio para el juego en tu vida, sin importar tu edad o circunstancias.

Busca una actividad que te haga reír, usar tu imaginación o pasar un buen rato con otros.

Tu mente y cuerpo te lo agradecerán.

 

¡Feliz Día Internacional del Juego!

 

 

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