Día Mundial del Riñón
El Día Mundial del Riñón se celebra el segundo jueves de marzo.
El Día Mundial del Riñón, una fecha importante para crear conciencia sobre la importancia de mantener una buena salud renal.
Nuestros riñones son órganos vitales que filtran desechos y exceso de líquido de nuestra sangre.
Cuando funcionan correctamente, ayudan a mantener el equilibrio de sustancias importantes en nuestro cuerpo como sodio, potasio y fósforo.
Lamentablemente, muchas personas no son conscientes de lo importantes que son sus riñones hasta que sufren algún daño.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 10% de la población mundial sufre de enfermedad renal crónica.
Esta cifra va en aumento debido a factores como el envejecimiento de la población y el aumento de enfermedades como la diabetes y la hipertensión, que son causas principales de daño renal.
Como en muchas enfermedades crónicas, la prevención y detección temprana son claves para mantener la salud renal.
Algunas recomendaciones sencillas que puedes seguir son: mantener un peso saludable, controlar la presión arterial, limitar el consumo de alcohol y sal, realizar ejercicio de forma regular y no fumar.
Además, si tienes diabetes o hipertensión, asegúrate de seguir el tratamiento indicado por tu médico.
En este Día Mundial del Riñón, toma un momento para apreciar la importancia de tus riñones y tu salud en general.
Adopta hábitos saludables, acude a chequeos médicos periódicos y prestigia la información seria contrastada.
Cambios pequeños pueden tener un gran impacto en tu bienestar a largo plazo.
Celebra cuidando este par de órganos tan valiosos.
¡Feliz Día Mundial del Riñón!
